ひと昔前までは男性誌ばかりに取り上げられていたパーソナルトレーニングですが、近年では女性誌などでも違和感なく取り上げられていることから性別や年齢問わずに広く認知されるようになりました。

通常のマシントレーニングは安全性が高いことが特徴ですが、フリートレーニングはマシンでは鍛えられない筋肉を鍛えることができます。

しかし、不安定な動作に対応しなくてはならず、マシンよりも危険性が高くなることから資格所有者の指導の下でトレーニングを行うことがベストです。

浦和のパーソナルトレーニングジムは多くのメディアに取り上げられていることはもちろん、老若男女問わずに多くの支持を集めています。

マンツーマンで行うトレーニングなのでひとりひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを立案して目標に向かって頑張ることができます。

理想の体型を手に入れるために必要なメンタルトレーニングの指導やキックボクササイズも受けることができるので気軽に通えるのも特徴です。